Ferramentas de auto-conhecimento e redução dos fatores de Estresse

Motivação

Como dizia Zenão de Citio(Grécia 334-262aC): “os homens não são perturbados pelas coisas em sí mas pelas visões ou interpretações que tem delas”.
Portanto, recursos são necessários em nosso dia a dia para que atualizemos nossas impressões do quotidiano, diante das quais sofremos.
Neste curso, aprofundaremos o auto-conhecimento da respiração como técnica de reconhecimento dos processos que transcorrem em nossa intimidade condicionando-nos ao sofrimento.
A Realidade resiste ao desafio da respiração, já o que é irreal se desfaz!
Como diz a sabedoria ancestral: devemos ter coragem para mudar o que precisa ser mudado, paciência para aceitar o que não pode ser mudado e discernimento para distinguir uma da outra! A respiração nos auxilia nesta última etapa!
Além disso a respiração condiciona nossas respostas hormonais, neurais e até psicológicas: podemos mudar nosso estado de espírito apenas colocando atenção em nossa respiração.
A Saúde Corporativa contemporânea considera fundamental que os colaboradores das Corporações se responsabilizem por sua saúde, convertendo-se em atores do próprio bem estar. A respiração diafragmática é sem dúvida peça fundamental deste processo.

Conteúdo

O curso será teórico-prático realizado com o auxílio da Natureza Preservada do Centro de Ecologia Médica “Florescer na Mata”.

Formato básico:

Dia da semana: Sábado
Horário:
8:30 às 17:30
Almoço e Coffee Break inclusos

Público: Adultos

Investimento:R$ 250,00